The LASIK Vision Institute, autor en The LASIK Vision Institute

Las opciones en la corrección visual con láser dan a los cirujanos el poder de personalizar

Como el LASIK es tan popular, puedes pensar que es el único procedimiento de corrección visual con láser disponible. Esto no podría estar más lejos de la verdad. De hecho, hay varias técnicas y tecnologías que conforman un espectro de opciones en la corrección de la visión con láser. En conjunto, las opciones de corrección visual con láser ofrecen a los cirujanos la posibilidad de recomendar un procedimiento para abordar las necesidades visuales específicas y las exigencias del estilo de vida de un paciente.

Si estás pensando en ir más allá de las gafas o las lentes de contacto y te estás preguntando por la corrección visual con láser, a continuación te ofrecemos una visión general de los procedimientos más comunes disponibles hoy en día en EE.UU.

LASIK (queratomileusis in situ con láser)

Al igual que otros tipos de cirugía refractiva, el procedimiento LASIK remodela la córnea para que la luz que entra en el ojo se enfoque correctamente en la retina y se obtenga una visión más clara. El LASIK es un procedimiento en dos pasos:

El primer paso consiste en crear un colgajo circular micrométrico en la superficie del ojo, llamado córnea. Se realiza con anestesia en gotas oftálmicas, dura sólo unos segundos y el cirujano utiliza un microqueratomo o un láser de femtosegundo. A continuación, el colgajo se levanta suavemente para dejar al descubierto la superficie en la que tiene lugar el tratamiento de corrección visual propiamente dicho.

En el segundo paso, un láser excimer guiado por ordenador elimina los trozos microscópicos de tejido que crean los problemas de visión del paciente. A continuación, el colgajo se vuelve a colocar en su sitio para que actúe como un vendaje natural y proteja la córnea remodelada mientras se cura. Los resultados -mejora de la visión sin gafas ni lentes de contacto- suelen verse en tan sólo 24 horas.

¿Es buena la cirugía LASIK? Hasta la fecha se han publicado más de 7.000 artículos clínicos revisados por expertos que definen la reputación del LASIK por sus excelentes resultados visuales y su perfil de seguridad. Recientemente, un equipo de investigadores de centros de cirugía refractiva de Estados Unidos y Alemania revisó los resultados de 97 estudios sobre LASIK publicados entre 2008 y 2015. Como resultado, se analizaron y encontraron los resultados de casi 68.000 procedimientos:

El 99,5% de los ojos alcanzaron una agudeza visual a distancia no corregida mejor que 20/40 tras el LASIK.
El 98,6% de los ojos estaban dentro de +/- 1,0 dioptría (D) del resultado refractivo objetivo.
El 90,9% de los ojos estaban dentro de +/- 0,5 D del resultado refractivo objetivo.
El 98,8 por ciento de los pacientes declararon estar satisfechos con los resultados del LASIK.

¿Quiénes son buenos candidatos para el LASIK?

El LASIK es una gran opción para pacientes adultos con una graduación estable -es decir, que no ha cambiado en más de un año- para miopía, hipermetropía y/o astigmatismo con un grosor corneal adecuado. Si no eres un buen candidato para el LASIK, existen otras cirugías de corrección de la visión, como la PRK y la cirugía ocular con láser SMILE, pero hay otras.

Tiempo del procedimiento: menos de 10 minutos por ojo
Resultados típicos: visión 20/20 o mejor sin gafas ni lentillas
Tiempo de recuperación: de unos días a varias semanas para que se estabilice la visión
Coste LASIK: 2.000 – 3.000 $ por ojo

PRK (Queratectomía fotorrefractiva)

Con más de 20 años de resultados clínicos excelentes de forma segura y eficaz, la cirugía PRK es una gran alternativa al procedimiento LASIK, más popular. Al igual que el LASIK, la PRK es segura y eficaz. Los resultados visuales de la PRK son similares a los del LASIK, pero el proceso de recuperación puede resultar difícil para algunos, ya que conlleva algunas molestias.

Al igual que con el LASIK, se utilizan gotas oculares para adormecer el ojo y que el paciente se sienta cómodo durante el procedimiento PRK. Se retira la capa externa de la córnea, conocida como epitelio, y se utiliza un láser excimer para eliminar cantidades microscópicas de tejido de la superficie de la córnea. El resultado es una superficie lisa y perfilada que mejora la capacidad de enfoque del ojo.

Para proteger la superficie del ojo recién formada, se coloca una lente de contacto a modo de vendaje hasta que cicatrice la capa epitelial, lo que tarda unos 5 días. Aunque el procedimiento en sí es relativamente indoloro, una vez que pasa el efecto de la anestesia los pacientes suelen experimentar molestias, visión borrosa, ojo seco, deslumbramiento y halos durante el proceso de recuperación. Este proceso de curación puede durar varios días y hasta tres meses para que los pacientes alcancen su mejor visión corregida. Durante la recuperación y la curación, se prescribe a los pacientes una rutina de medicamentos en gotas oftálmicas para prevenir la infección y la inflamación y mantener los ojos cómodos manteniendo el equilibrio de humedad adecuado.

¿Es buena la PRK? Los resultados de la PRK son muy similares a los de la LASIK. Sin embargo, el proceso de cicatrización puede influir en el resultado visual final mejor corregido, dando lugar a una corrección insuficiente o excesiva que puede resolverse con un tratamiento adicional.

¿Quiénes son buenos candidatos para la PRK?

La cirugía ocular PRK está especialmente indicada para pacientes adultos con graduaciones estables de miopía, hipermetropía y/o astigmatismo que buscan una opción de corrección visual con láser, pero que no pueden optar al LASIK. Los pacientes con córneas finas, pupilas grandes, cicatrices corneales o los que practican deportes de contacto o tienen trabajos con alto riesgo de lesiones oculares, como los socorristas, suelen beneficiarse de la PRK.

Tiempo del procedimiento: unos 10 minutos por ojo
Resultados típicos: visión 20/20 sin gafas ni lentillas
Tiempo de recuperación: de varios días a varias semanas para que se estabilice la visión
Coste de la PRK: 2.000 – 3.000 $ por ojo

SMILE (Extracción de Léntulos con Incisión Pequeña)

SMILE es un procedimiento de corrección de la visión con láser que se realiza utilizando un láser de femtosegundo para crear un disco fino de tejido -similar a la forma de una lente de contacto- dentro de las capas de la córnea. El disco de tejido, conocido como lentículo, se extrae a través de una pequeña abertura en la superficie del ojo, también creada por el láser, para cambiar la forma general de la córnea y mejorar la visión, dejando inalterada la mayor parte de la superficie del ojo.

Como la incisión en la superficie del ojo es pequeña -menos de 6 mm-, el procedimiento de cirugía ocular con láser SMILE se considera mínimamente invasivo. SMILE está disponible fuera de Estados Unidos desde hace más de 10 años, y se han realizado más de 1,5 millones de intervenciones en todo el mundo.

¿Qué tan bueno es SMILE? La investigación está demostrando que SMILE produce prácticamente la misma agudeza visual que LASIK para la corrección de la miopía. Hasta la fecha, se han realizado más de 400 estudios clínicos para determinar que es una opción de corrección visual segura y eficaz para quienes son buenos candidatos. Entre los resultados de investigaciones recientes se incluyen:

Seis meses después de la operación, el 99% de los participantes alcanzaron una visión de 20/40 o mejor.
El 88% de los participantes alcanzaron una visión 20/20 o mejor en la visita postoperatoria a los 6 meses
El 91,7% declaró estar “Muy satisfecho” con los resultados de su intervención.

¿Quiénes son buenos candidatos para SMILE?

La corrección visual con láser SMILE es una opción para pacientes adultos mayores de 22 años con graduaciones estables de miopía con o sin astigmatismo. SMILE no está aprobado para el tratamiento de la hipermetropía o la hipermetropía.

Tiempo del procedimiento: Unos 10 minutos por ojo/ Igual que LASIK
Resultados típicos: visión 20/40 o mejor sin gafas ni lentes de contacto.
Tiempo de recuperación: de unos días a varias semanas para que se estabilice la visión
Coste de SMILE: Similar a LASIK y PRK, aproximadamente 2.000 – 3.000 $ por ojo

¿Es un procedimiento de corrección visual con láser adecuado para ti? El hecho es que hay varias opciones que los cirujanos pueden recomendar para personalizar un tratamiento a las necesidades específicas de un paciente, pero no todo el mundo es un buen candidato. Por tanto, la mejor forma de averiguar qué procedimiento de corrección visual con láser, en su caso, es el adecuado para tus ojos, visión y estilo de vida, es someterse a una evaluación exhaustiva con un cirujano altamente cualificado para que analice tus necesidades y te haga una recomendación informada. A partir de ahí, tú y tu cirujano podéis trabajar juntos, discutir los riesgos y ventajas de cada intervención y decidir la mejor forma de alcanzar tus objetivos visuales.

Comprender la visión 20/20 es fundamental para apreciar las notables capacidades del ojo humano. El término “visión 20/20” se ha convertido en sinónimo de visión normal. Pero, ¿qué significa exactamente esta notación? En esencia, es una medida estandarizada empleada por los oftalmólogos para evaluar la agudeza visual, que se refiere a la claridad o nitidez de tu visión central.

Imagina que estás a 6 metros de una tabla optométrica normalizada. Si puedes discernir sin esfuerzo las letras o símbolos de la línea designada “20/20”, indica que tu agudeza visual está dentro del rango normal. Por el contrario, si necesitas colocarte más cerca del gráfico para ver la misma línea con claridad, sugiere una agudeza visual reducida.

El proceso de medición: ¿Cómo se evalúa la Visión 20/20?

Un examen ocular rutinario suele incluir una prueba de agudeza visual con una tabla de Snellen. Este gráfico presenta filas de letras o símbolos que disminuyen progresivamente de tamaño a medida que bajas por el gráfico. Durante la prueba, se cubre un ojo a la vez mientras se te pide que leas la línea más pequeña de letras que puedas descifrar con claridad. La notación para el resultado de la prueba se expresa como dos números separados por una barra.

El primer número representa la distancia a la que te encuentras de la carta (normalmente 6 metros). El segundo número significa la distancia a la que una persona con visión normal sería capaz de discernir la misma línea que tú ves claramente. Por ejemplo, un resultado de 20/40 indica que debes situarte a 6 metros para ver lo que alguien con visión normal puede ver a 12 metros de distancia.

Agudeza visual: Más allá del valor de referencia 20/20

Aunque la visión 20/20 se considera el estándar de agudeza visual normal, es crucial reconocer que no abarca todas las facetas de la visión. Veamos más de cerca algunos aspectos adicionales que contribuyen a la función visual general:

Visión periférica: Se refiere a tu capacidad para detectar objetos o movimientos fuera de tu campo de visión central. Es esencial para actividades como conducir y navegar por tu entorno.
Percepción de la profundidad: Te permite medir la distancia entre tú y los objetos de tu entorno. Es una función vital para tareas como atrapar una pelota o verter un vaso de líquido sin derramarlo.
Visión del color: La capacidad de distinguir entre distintos colores es necesaria para apreciar la vivacidad del mundo que nos rodea y para determinadas ocupaciones, como el diseño gráfico o los trabajos eléctricos.
Visión nocturna: Se refiere a tu capacidad para ver en condiciones de poca luz. Lo facilitan unas células especializadas de la retina llamadas bastones.

Mantener una visión sana durante toda la vida es primordial. He aquí algunas estrategias clave que puedes incorporar a tu rutina:

Programar revisiones oculares periódicas : Las revisiones oculares periódicas, aunque no tengas problemas aparentes, son esenciales para la detección precoz y el tratamiento de posibles afecciones oculares.
Adopta una dieta equilibrada: Asegúrate de que tu dieta incorpora nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y E, la luteína y la zeaxantina, que contribuyen a una salud ocular óptima.
Protege tus ojos de los rayos UV : Protege tus ojos de los dañinos rayos ultravioleta del sol llevando gafas de sol que bloqueen los rayos UVA y UVB.
Mantén un estilo de vida saludable: Prácticas como no fumar, controlar los niveles de estrés y dormir lo suficiente pueden contribuir a conservar una buena visión.

Si comprendes los entresijos de la visión 20/20 e incorporas estas prácticas de cuidado ocular a tu vida, podrás salvaguardar tu precioso don de la vista y experimentar el mundo con toda su claridad y vitalidad.

Fuente: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8561-2020-vision

Si estás interesado en la cirugía ocular con láser, probablemente te habrás encontrado con muchos términos diferentes de procedimientos con láser al buscar opciones. Clasificar la información y comprender los detalles de cada procedimiento puede resultar confuso. El LASIK es el más común y familiar de todos los procedimientos con láser disponibles. Pero, ¿sabías que hay distintos tipos de LASIK? Para saber si el LASIK con láser total es el procedimiento adecuado para ti, ¡sigue leyendo!

LASIK Totalmente Láser: ¿Qué es?

¿Pero no todas las intervenciones LASIK se realizan con láser? Sí… y No. Por ejemplo, cualquier procedimiento LASIK consta de dos pasos. En primer lugar, se crea una cubierta protectora externa, llamada colgajo, en la córnea (la cubierta transparente y más externa del ojo). Tradicionalmente, se utiliza un pequeño microqueratomo (un instrumento con cuchillas) para crear el colgajo corneal. En el segundo paso del LASIK, se levanta el colgajo para poder utilizar un láser Excimer para remodelar la córnea. El láser Excimer es un láser ultravioleta del espectro de luz no visible. Al remodelar la córnea, el láser excimer puede corregir problemas de visión relacionados con la miopía, la hipermetropía y/o el astigmatismo.

Con el LASIK sin láser, se utiliza un láser de Femtosegundo para crear la cubierta protectora externa (colgajo) durante el primer paso del procedimiento LASIK, en lugar de utilizar un microqueratomo (cuchilla). Los láseres de femtosegundo son láseres infrarrojos en el espectro de luz no visible y utilizan alta energía, temperaturas frías y velocidades ultrarrápidas para crear el colgajo LASIK, sustituyendo así la necesidad de una cuchilla quirúrgica en el primer paso del procedimiento LASIK. Tras la creación del colgajo de Femtosegundo, también se utiliza un láser Excimer para remodelar suavemente la córnea y lograr la corrección de la visión, segundo paso del procedimiento LASIK.

LASIK sin bisturí y otros términos similares:

Cuando investigues sobre el LASIK, verás que se utilizan muchos términos o marcas diferentes para describir el mismo procedimiento. Por ejemplo, LASIK Todo Láser y LASIK Sin Cuchilla se refieren al mismo tipo de procedimiento LASIK en el que no interviene ningún microqueratomo (cuchilla). Otros nombres para el procedimiento LASIK con láser total incluyen marcas como: IntraLase, iLASIK® o IntraLASE.® No se trata de distintos tipos de procedimientos, sino de marcas de LASIK sin bisturí que utilizan un láser de Femtosegundo para crear el colgajo y un láser Excimer para corregir la visión. IntraLase fue el primer láser de Femtosegundo aprobado por la FDA en 2001, lo que permitió a los cirujanos especialistas en LASIK empezar a realizar LASIK totalmente con láser[i].

Ventajas del LASIK totalmente láser:

Elegir una intervención LASIK sin bisturí tiene algunas ventajas. Con el control guiado por ordenador, los láseres de Femtosegundo permiten a los cirujanos personalizar mejor la creación del colgajo corneal para cada paciente. La mayor precisión del proceso quirúrgico permite crear colgajos con un grosor y una estructura uniformes. De este modo, hay menos riesgo de que se produzca un problema de solapamiento. Por ejemplo, un contorno de colgajo no uniforme puede inducir un nuevo astigmatismo tras el LASIK.

La precisión de un láser de Femtosegundo también permite a los cirujanos perfeccionar el colgajo corneal con una arquitectura y un contorno del borde del colgajo óptimos. Un borde biselado permite que el colgajo de Femtosegundo encaje con mayor seguridad en su posición original al final del procedimiento LASIK. Un borde de colgajo más seguro significa una curación más rápida para los pacientes y menos riesgo de un problema de colgajo como el desplazamiento.[ii]

Como es natural, a muchos pacientes les pone nerviosos la idea de que se utilice una cuchilla en el ojo durante la intervención LASIK. Si es así, All-Laser LASIK puede proporcionar tranquilidad a los pacientes que decidan someterse a una intervención LASIK.

Coste del LASIK totalmente con láser:

En general, el coste de cualquier intervención LASIK variará en función del proveedor que elijas y de la zona donde vivas. El LASIK totalmente con láser suele costar entre 10 y %-15% veces más que un procedimiento LASIK tradicional con microqueratomo (cuchilla).[iii]

¿Eres candidato al LASIK con láser?

La mejor manera de saber si eres candidato al LASIK totalmente láser (sin bisturí) es acudir a tu oftalmólogo de cabecera para que te examine. Después, si tus ojos parecen sanos, programa una consulta con un especialista en LASIK Todo Láser. Así de sencillo.

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[i] Visión de Johnson & Johnson. (2016). Antecedentes de cirugía refractiva. Obtenido de

https://www.jjvision.com/sites/default/files/media_center/History_of_Refractive_Surgery.pdf

[ii] Kim, J.Y., et al. (2006). Un láser de femtosegundo crea un colgajo más resistente que un microqueratomo mecánico. Recuperado

de https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2163686

[iii] Thompson, V. (2019). LASIK sin bisturí: el láser de femtosegundo alivia los temores del LASIK. Obtenido de

https://www.allaboutvision.com/visionsurgery/intralasik.htm

La cirugía LASIK puede ser una experiencia enriquecedora. ¿Has extraviado alguna vez tus gafas? ¿O se te ha caído una lentilla? ¿Te han pillado sin solución oftálmica para volver a ponerte la lentilla? La cirugía LASIK puede ayudarte a evitar estas situaciones frustrantes.

Navegar por el mundo no tiene por qué parecer estresante, y dos pasos por delante de ti no tienen por qué parecer niebla. Si alguna de las situaciones anteriores te resulta familiar, podrías plantearte (o quizá ya te hayas planteado) la cirugía ocular LASIK.

La queratomileusis in situ asistida por láser (LASIK ) es una popular cirugía ocular con láser que puede tratar la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo.

Decidirse por la cirugía LASIK

No todas las personas son buenas candidatas para la cirugía LASIK. Si crees que puede interesarte el LASIK, puedes hablar primero con tu oftalmólogo habitual sobre si es o no adecuado para ti. La cirugía ocular con láser puede no ser la mejor opción si tu graduación de gafas o lentillas sigue cambiando. Lo ideal es que tu graduación se haya mantenido igual durante un año antes de la cirugía LASIK. Las personas con córneas irregulares o con determinadas afecciones médicas tampoco pueden ser buenas candidatas para el LASIK.

Pero, para muchas personas, la cirugía LASIK puede eliminar la molestia de tener que lidiar con gafas o lentes de contacto. Puedes liberarte de llevar constantemente lentes de contacto o gafas, y de las frustraciones que se producen cuando tus gafas se rompen o se extravían. El LASIK también es un tratamiento popular para las personas que tienen problemas para llevar lentes de contacto debido a las alergias.

Cirugía LASIK en tu red

En la actualidad se realizan aproximadamente 750.000 intervenciones LASIK al año en Estados Unidos. Se han realizado millones de intervenciones LASIK desde que se practicó por primera vez la cirugía ocular con láser en EE.UU. (¡hace más de 30 años!)[i] Esto significa que hay muchas probabilidades de que alguien que conoces haya mejorado su visión con LASIK. Cuando te plantees la cirugía ocular con láser, acércate a familiares, amigos y a tus redes sociales para saber más sobre las experiencias LASIK de otras personas.

Aunque las complicaciones graves son raras, la cirugía LASIK tiene sus riesgos. Por eso es tan importante sopesar los beneficios y los riesgos cuando investigues y hables con amigos, familiares y tu oftalmólogo de cabecera.

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[i] Historia de la cirugía refractiva. (2013). Eyedoctornetwork.org. Obtenido de http://www.eyedoctornetwork.org/history-of-refractive-surgery.htm

¿Te interesa saber más sobre la cirugía ocular LASIK? Entablar una conversación con tu oftalmólogo habitual es un punto de partida perfecto. Aunque puede que tu oftalmólogo no saque el tema por sí mismo, merece la pena plantearlo durante una visita si estás considerando las ventajas de la cirugía ocular con láser. Tu oftalmólogo habitual está en la mejor posición para conocer los detalles de tus condiciones oculares únicas, tus problemas de visión y tu historial de salud visual.

Es una buena idea mantener una conversación con tu oftalmólogo siempre que te plantees cambios que puedan afectar a tu salud visual, y el LASIK no es una excepción. Así que, aunque tu oftalmólogo no saque el tema por sí mismo, puedes dar el siguiente paso simplemente pidiéndole su opinión. Además de estar en la mejor posición para conocer tu salud visual, tu oftalmólogo puede recomendarte un cirujano local de confianza para tus necesidades de cirugía ocular con láser.

La mayoría de los optometristas están familiarizados con otros profesionales de la salud visual de su zona, y pueden ayudarte a despejar el misterio de encontrar un cirujano ocular con láser adecuado a tus necesidades. Aunque las reseñas en Internet pueden ser un punto de partida valioso, la recomendación de un oftalmólogo de confianza es una gran herramienta para ayudarte a elegir un cirujano con confianza.

Coordinar el LASIK con tu oculista habitual

La intervención de tu oftalmólogo habitual no tiene por qué limitarse a decirte si el LASIK se ajusta a tus necesidades de salud visual, ni siquiera a recomendarte un cirujano que pueda ayudarte a dar el siguiente paso. La atención LASIK en equipo, también conocida como cogestión LASIK, empieza con el contacto inicial entre tu oftalmólogo y tu cirujano. Aunque tu oftalmólogo habitual no realizará la intervención, puede ayudarte a evaluar si el LASIK es adecuado para ti y ayudarte a crear un plan de tratamiento de la visión.

Cuando tu caso de cirugía ocular con láser es cogestionado, el oftalmólogo suele verte en la mayoría de las visitas de atención ocular pre y postoperatorias. Eso significa que tu oftalmólogo es un buen recurso para hablar de tus expectativas respecto a la intervención y evaluar los posibles riesgos de la cirugía ocular con láser basándose en tu historial de salud visual.

Tu oftalmólogo está en condiciones de realizar una evaluación honesta de tu salud visual y recomendarte opciones de tratamiento basadas en tus necesidades específicas. Recuerda que, aunque la cirugía ocular con láser puede resolver los problemas de visión más frecuentes y puede reducir tu necesidad de ayudas visuales, nadie puede prometerte que no vuelvas a necesitar ayudas visuales nunca más.

¿Cuál es el papel de tu oftalmólogo en la atención en equipo?

Al principio del proceso, tu optometrista puede ayudarte a evaluar tu salud visual, para decidir si el LASIK es adecuado para ti. Eso puede significar una medición del grosor de la córnea, un examen de tu historial de prescripciones visuales y pruebas de salud ocular general. Tu oftalmólogo también puede hacerte algunas preguntas importantes, para asegurarse de que entiendes exactamente qué puedes esperar de la cirugía ocular con láser.

Además de ayudarte a prepararte, tu oftalmólogo también puede gestionar elementos clave de los cuidados preoperatorios y postoperatorios si tu caso se gestiona conjuntamente. Eso significa que puedes volver a tu oftalmólogo habitual para las revisiones postoperatorias, algo que prefieren muchos pacientes de LASIK.

La atención LASIK cogestionada o en equipo es una forma estupenda de conocer mejor el proceso y de mantener informado a tu oftalmólogo habitual. Sin embargo, no todos los centros LASIK ofrecen atención cogestionada, por lo que conviene preguntar antes de dar por sentado que tu oftalmólogo podrá participar en el proceso. Las posibles ventajas de la atención cogestionada son muchas, por lo que merece la pena preguntar la próxima vez que te plantees la cirugía ocular LASIK.

En lo que se refiere a la salud ocular, muchas personas no saben que algunas enfermedades pueden ser hereditarias, es decir, que pueden transmitirse de generación en generación. Puede que tu oftalmólogo te pregunte por tus antecedentes familiares en tus revisiones, pero ¿has investigado alguna vez realmente los antecedentes de salud ocular de tu familia? Afecciones como el queratocono, el glaucoma y la degeneración macular asociada a la edad, por citar algunos ejemplos, pueden ser hereditarias. Por tanto, es importante conocer tus antecedentes familiares en lo que se refiere a tu salud ocular.

El riesgo de desarrollar estas enfermedades puede ser mucho mayor de lo que muchos esperarían. Por ejemplo, quienes tienen un familiar con glaucoma tienen entre cuatro y nueve veces más probabilidades de desarrollar ellos mismos la misma enfermedad ocular[i].

Haz preguntas

Entonces, ¿qué puedes hacer para tomar el control de tu salud ocular? Puedes hacer preguntas. Aprovecha la próxima reunión familiar para preguntar por la salud ocular de tus parientes. Averigua si hay antecedentes de enfermedades oculares. Si descubres que sí lo hay, ¡escríbelo! Conviene que tomes nota de qué enfermedad y a quién afecta en tu familia para que puedas compartir esa información con tu oftalmólogo. En particular, si alguien de tu familia inmediata tiene antecedentes de enfermedades oculares, asegúrate de hablar con tu oftalmólogo para conocer los síntomas que debes buscar y comprender mejor estas afecciones oculares que puedes tener un mayor riesgo de desarrollar.

Programa revisiones oculares periódicas

Una persona no sólo debe preguntar a su familia sobre sus enfermedades oculares, sino que también debe informar a su familia si padece una enfermedad que haya sido confirmada o diagnosticada por un oftalmólogo. En un esfuerzo por mantener a todos sanos durante más tiempo, es importante programar siempre al menos un examen ocular anual, ¡y animar a todos los miembros de la familia a hacer lo mismo!

Los exámenes oculares pueden detectar mucho más que enfermedades oculares. Estos exámenes también pueden mostrar signos precoces de diabetes o hipertensión, así como muchas otras afecciones sistémicas. Los exámenes oculares más frecuentes pueden ser incluso beneficiosos para los mayores de 65 años, ya que pueden detectarse afecciones antes de que empeoren y lleven potencialmente a la pérdida de visión.

Cirugía ocular con láser

Los avances en el campo de la salud ocular han avanzado mucho en los últimos años. Por ejemplo, quienes han tenido problemas de visión toda su vida y han tenido que llevar gafas o lentillas, ahora pueden explorar con sus oftalmólogos la opción de la cirugía ocular con láser. El procedimiento de cirugía ocular LASIK personalizado consiste en remodelar la córnea y cambiar el poder de enfoque del ojo, lo que puede mejorar o corregir la vista de una persona.

Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU., la cirugía LASIK no es para todo el mundo. Sin embargo, el número de personas que cumplen los requisitos sigue aumentando cada año. Gracias a los avances en las tecnologías láser y de diagnóstico, las personas a las que antes se les negaba esta intervención ahora pueden ser candidatas al LASIK.

Si quieres saber si eres candidato al LASIK, programa una consulta gratuita en tu centro más cercano.

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[Fundación para la Investigación del Glaucoma. (2017). ¿Tienes riesgo de glaucoma? Obtenido de https://www.glaucoma.org/glaucoma/are-you-at-risk-for-glaucoma.php

Hay muchas estaciones y acontecimientos en la vida que merece la pena celebrar con un regalo bien pensado. Puede ser un cumpleaños, un aniversario, San Valentín o Navidad. Muchas veces, cuando intentamos encontrar el regalo perfecto para un evento, ¡nos quedamos cortos! Considera la posibilidad de regalar algo realmente único: la cirugía ocular LASIK. Es un regalo que mejora la calidad de vida de quien lo recibe. La cirugía ocular LASIK puede mejorar o corregir la vista de una persona tras un procedimiento rápido y sencillo.

Si no sabes qué regalar a tu pareja, amigo o familiar, considera la posibilidad de elegir la cirugía LASIK. Este regalo inesperado seguirá dándose… mucho después de que se haya comido una caja de bombones o disfrutado de una cena de cumpleaños, la cirugía ocular LASIK seguirá proporcionando una visión mejorada y ¡libertad de gafas o lentillas! Los pacientes que se someten a la operación pueden ver los resultados casi inmediatamente, y el tiempo de recuperación no es muy largo.

¿Por qué regalar LASIK?

Hay numerosas razones para optar por la cirugía LASIK en lugar de los regalos materiales tradicionales.

Larga duración

Un regalo material acabará agotándose. Las entradas para un acontecimiento se disfrutan durante una noche y luego se olvidan. Pero cuando obsequias a alguien con la cirugía ocular LASIK, estás mejorando su vida de forma duradera.

Estilo de vida

Liberar a alguien de las gafas o las lentillas es un regalo increíble. Piensa en que tus seres queridos ya no tendrán que andar dando tumbos para encontrar sus gafas, ni lidiar con gafas que se les resbalan de la nariz, ni con lentillas que se pierden en el fregadero. Podrían despertarse por la mañana sin tener que entrecerrar los ojos ni buscar a ciegas las gafas para leer el despertador. Las libertades más sencillas del estilo de vida con LASIK son regalos que no dejan de hacerse.

Ahorro

El LASIK no sólo ofrece el regalo de una visión mejorada y un estilo de vida más libre, sino que también libera al receptor de una carga económica. Piensa en lo que se gasta en gafas o lentes de contacto a lo largo de los años… las actualizaciones de la graduación, las nuevas monturas, las nuevas lentes e incluso accesorios como estuches, soluciones y paños de limpieza. ¡Puede que tu ser querido ya no tenga los gastos de estos artículos después de recibir la cirugía LASIK!

Las personas que estén pensando en someterse a la operación deben hablar con sus médicos sobre el procedimiento para asegurarse de que son buenos candidatos. La cirugía rápida consiste en remodelar la córnea y cambiar el poder de enfoque del ojo para mejorar la visión.

Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU., la cirugía de corrección de la visión LASIK no es para todo el mundo. Sin embargo, el número de personas que cumplen los requisitos sigue aumentando cada año. Por tanto, personas a las que antes se les denegaba, ahora pueden ser candidatas.

El procedimiento se realiza rápidamente, y el paciente puede irse a casa inmediatamente. Las mejoras resultantes pueden mejorar realmente la vida de una persona: ¡es un regalo que merece la pena hacer!

Si quieres saber si eres candidato al LASIK, programa una consulta gratuita en el LASIK Vision Institute más cercano.

Los problemas de visión en EE.UU. se están convirtiendo en un problema grave. Los datos sugieren que hasta 21 millones de estadounidenses tienen problemas de visión, y 80 millones de estadounidenses padecen enfermedades oculares que podrían ser potencialmente cegadoras.[i] Como la pérdida de visión es cada vez más frecuente, es importante que hagas balance de lo que puedes hacer como parte de tu rutina de cuidado ocular para prevenir la pérdida de visión y las enfermedades oculares. La buena noticia es que hay numerosos alimentos que puedes incorporar a tu dieta y que pueden ayudarte a mantener la salud ocular a lo largo de los años.

Comer bien es bueno para el cuerpo, ¡y eso incluye a tus ojos! Cuando eliges una dieta sana, los mismos alimentos que beneficiarán a tus ojos también tendrán un efecto positivo en el resto del cuerpo. Esto hace que la adopción de una dieta sana sea beneficiosa para todos. Repasemos algunos de los diez mejores alimentos para mantener la salud ocular.

1. Zanahorias

Empezaremos por la verdura más conocida en lo que se refiere a la salud ocular: la zanahoria. La mayoría de la gente dirá que las zanahorias son buenas para los ojos, pero ¿sabes por qué? Las zanahorias contienen vitamina A y betacaroteno. (¡El betacaroteno es lo que da a las zanahorias su tono anaranjado!) La vitamina A es un componente de la proteína rodopsina, que ayuda a tus retinas a absorber la luz. Es un componente esencial de la buena visión.

2. Pescado

El marisco en tu dieta puede ayudar a mantener unos ojos sanos. Ciertos pescados, como el atún, el salmón, la caballa, las sardinas y las ostras, tienen un alto contenido en ácidos grasos omega-3. Se ha demostrado que comer tan sólo dos raciones de 4 onzas de pescado a la semana se correlaciona con el menor riesgo de degeneración macular asociada a la edad (DMAE).[ii]

3. Frutos secos y legumbres

¿Otro alimento rico en omega 3? ¡Tuercas! Contienen vitamina E, un buen apoyo para los daños oculares relacionados con la edad. Los frutos secos son un tentempié fácil y portátil, así que ¡abastécete de estas delicias saludables! Buenas fuentes de vitamina E son las almendras, los cacahuetes, los anacardos, las nueces y las lentejas.

4. Semillas

Al igual que los frutos secos, las semillas también contienen una gran cantidad de omega-3, además de ser una buena fuente de vitamina E. Busca semillas de chía, de lino y de cáñamo.

5. Cítricos, pimientos y calabaza

Los cítricos son conocidos por ser ricos en vitamina C. Este antioxidante ayuda a prevenir los daños oculares relacionados con la edad. Los cítricos más populares son los limones, las naranjas y los pomelos.

¿Sabías que algunas “verduras” comunes son en realidad frutas que también contienen vitamina C? Por ejemplo, los pimientos tienen la mayor cantidad de vitamina C por caloría; además, son una buena fuente de vitamina A y E. La calabaza contiene luteína y zeaxantina, vitamina C y zinc, y la calabaza de invierno también contiene omega 3 y vitamina A.

6. Verduras de hoja verde

No puedes equivocarte incluyendo verduras de hoja verde en tu dieta. Son excelentes fuentes de vitamina C, vitamina E, luteína y zeaxantina. Las opciones más populares en esta categoría son el brécol, las espinacas, las coles de Bruselas y la col rizada.

7. Frutas y verduras de color naranja

Las verduras de hoja verde son estupendas, ¡pero resulta que las frutas y verduras de color naranja también son excelentes para la salud ocular! Entre ellos se encuentran alimentos como los boniatos, el melón cantalupo, los albaricoques y los mangos. Estos alimentos tienen un alto contenido en betacaroteno para mantener fuerte tu visión.

8. Carne magra

Para tu salud en general, no te conviene consumir demasiada carne grasa. Sin embargo, ¡la carne magra es una buena fuente de zinc! Puedes obtener este beneficio de la ternera, el pollo y el cerdo.

9. Huevos

¡El huevo asombroso! Contiene zinc, luteína y zeaxantina. Éstos actúan conjuntamente para aumentar la cantidad de pigmento protector que se encuentra en la mácula, donde se controla tu visión central.[iii]

10. Agua y té verde

Cuando tomes una bebida, elige agua o té verde para mejorar tu salud ocular. La hidratación es importante para tu cuerpo y tus ojos, y puede ayudar a prevenir el ojo seco. También puedes optar por un té verde, que contiene catequinas; estas sustancias son las que confieren al té verde sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Los que ya tienen problemas de visión deben esforzarse por mezclar estos alimentos en su dieta para garantizar una mejor salud ocular. Sin embargo, quienes deseen mejorar o corregir su vista pueden hacerlo con la cirugía ocular LASIK. Este procedimiento consiste en remodelar la córnea y cambiar el poder de enfoque del ojo.

No todo el mundo es candidato al LASIK. Sin embargo, el número de personas que cumplen los requisitos sigue aumentando cada año. Por lo tanto, aquellos a los que antes se les negaba el LASIK, ahora pueden ser candidatos a la intervención.

Si quieres saber si eres candidato al LASIK, programa una consulta gratuita en el LASIK Vision Institute más cercano.

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[Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral. (2017). Las enfermedades oculares de un vistazo. Obtenido de https://nccih.nih.gov/health/eyes/ataglance

[ii] Warner, J. (2007). Comer pescado puede preservar la vista. WebMD. Obtenido de https://www.webmd.com/eye- health/news/20070515/eating-fish-may-preserve-eyesight

[iii] Haddrill, M. (2018). ¿Qué es la degeneración macular asociada a la edad? Obtenido de https://www.allaboutvision.com/conditions/amd.htm

Come para una buena salud ocular

Es importante que protejas tu visión y practiques un buen cuidado ocular. A medida que envejecemos, nuestros ojos corren más riesgo de padecer ciertas afecciones. Las cataratas y la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) afectan a 10 millones de estadounidenses.[i] Cuando se trata de protegerse contra afecciones y enfermedades oculares, lo que una persona come puede favorecer la salud ocular y prevenir algunos de los factores de riesgo. Se ha descubierto que la luteína y la zeaxantina, dos nutrientes presentes en ciertos alimentos, mantienen a raya ciertas afecciones oculares.

La luteína y la zeaxantina son sustancias orgánicas amarillas clasificadas como carotenoides, que desempeñan un gran papel en la fotoprotección y la coloración de las plantas. Ambas sustancias son potentes antioxidantes. Los mejores alimentos para encontrar luteína y zeaxantina son las verduras de hoja verde, así como las frutas y verduras amarillas. Estas sustancias ofrecen muchos beneficios para la salud, pero en concreto, pueden proteger contra el daño ocular y la pérdida de visión.

Cada día, nuestros ojos están expuestos a la luz y al oxígeno. Esto conduce a la producción de radicales libres de oxígeno perjudiciales. La luteína y la zeaxantina neutralizan estos radicales libres para que no puedan dañar tus células oculares.[ii]

De hecho, se cree que la luteína y la zeaxantina ayudan en varias afecciones, entre ellas:

Degeneración macular asociada a la edad (DMAE)
Cataratas
Retinopatía diabética
Desprendimiento de ojos
Uveítis[iii]

Con muchos avances en la investigación, el campo de la salud ocular ha recorrido un largo camino. Cuanto más aprendamos, más medidas podremos tomar para proteger nuestros ojos. ¡No descuides tu salud ocular! Incorpora alimentos con luteína y zeaxantina, o incluso considera la posibilidad de tomar un suplemento orientado al cuidado de los ojos.

Si necesitas corregir tu visión, puedes plantearte la cirugía ocular LASIK. Para ser un buen candidato al LASIK, debes tener los ojos sanos. Ésta es sólo una razón más para ser proactivo y apoyar tu salud ocular comiendo alimentos saludables que contengan luteína y zeaxantina.

Si te interesa saber más sobre las opciones de cirugía ocular con láser, programa una consulta gratuita en tu centro más cercano.

[i] Asociación Americana de Optometría. (2019). Luteína y Zeaxantina. AOA.org. Obtenido de https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/diet-and-nutrition/lutein

[ii] Koushan, K., Rusovici, R., Wenhua, L., Lee, F. R., & Chalam, K. (2013). El papel de la luteína en las enfermedades oculares. Nutrientes. 5(5). Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3708350/

[iii] O’Brien, S. (2018). Luteína y Zeaxantina: Beneficios, dosis y fuentes alimentarias. Healthline.com. Obtenido de: https://www.healthline.com/nutrition/lutein-and-zeaxanthin#eyes

Estudios y estadísticas recientes muestran que la salud ocular significa mucho para los estadounidenses, pero algunos siguen sin hacer lo necesario para tener una visión duradera para ellos y sus familias. Una encuesta realizada por Bausch + Lomb reveló que siete de cada 10 personas preferirían perder un miembro antes que la vista, pero no son conscientes de la importancia de un examen ocular[i]. Muchos estadounidenses creen que un examen ocular sólo es necesario para quienes tienen problemas de visión, pero, de hecho, los exámenes oculares anuales son importantes para todos, ya que permiten a los médicos detectar signos precoces de ciertas enfermedades.

Ahora que conoces la importancia de la salud ocular, puedes centrarte en incorporar algunos de los siguientes consejos para adaptar fácilmente el cuidado de los ojos a tu estilo de vida.

Hazte revisiones oculares periódicas

Muchas personas esperan a programar un examen ocular hasta que llevan bastante tiempo sufriendo problemas de visión. Sin embargo, los problemas de visión no son la única razón para acudir al oftalmólogo. Una persona sana debe someterse a un examen ocular anual, ¡independientemente de que tenga o no una visión perfecta!

Un examen ocular puede permitir al médico detectar mucho más que cambios en tu visión. Los exámenes oculares no sólo pueden detectar la hipertensión, los problemas cardiacos o la hiperglucemia, sino también los primeros signos de enfermedades oculares como cataratas, glaucoma o degeneración macular asociada a la edad. Algunas de estas afecciones no muestran síntomas tempranos. Acudir a revisiones oculares periódicas puede significar una detección precoz y una mayor posibilidad de corregir el problema o ralentizar su progresión. No quieres correr riesgos cuando se trata de tu salud ocular, así que no descuides tus exámenes oculares anuales.

Incorpora alimentos que favorezcan la salud ocular

Ya sabes que comer alimentos sanos es bueno para el cuerpo, pero quizá no te hayas planteado lo que puede hacer por tus ojos. Ciertos alimentos son excelentes para favorecer la vista. Elige alimentos ricos en vitamina C y E, luteína, zinc y ácidos grasos omega-3 para mantener tus ojos sanos y fuertes. Puedes encontrar estas vitaminas y nutrientes en las verduras de hoja verde, el pescado graso (como el atún y el salmón), los cítricos, los huevos y los frutos secos.

Corta los cigarrillos

Está bien documentado que los cigarrillos son malos para la salud en general, pero ¿sabías que también afectan a la salud ocular? Las investigaciones demuestran que los fumadores tienen tres veces más probabilidades de padecer cataratas, degeneración macular o uveítis que los no fumadores.[ii] Estas afecciones pueden incluso provocar ceguera, ¡así que no hay mejor momento para dejar los cigarrillos!

Ponte las gafas de sol

Las gafas de sol sirven para algo más que para “parecer guay”. Un buen par de gafas de sol ayuda a impedir que los rayos UV del sol dañen tus ojos. Cuando elijas el par perfecto, asegúrate de optar por unas gafas de sol con buena protección UV. Elige una forma que sea lo bastante grande para cubrirte los ojos y opta por unas gafas de sol de estilo envolvente si buscas una cobertura extra. Incluso puedes preguntar a tu oftalmólogo sobre la disponibilidad de lentes de contacto UV.

No descuides tus gafas protectoras

Hay muchas situaciones en las que los estadounidenses deberían utilizar gafas protectoras y no lo hacen. Asegúrate de no olvidarte de utilizar gafas protectoras cuando sea necesario. Las gafas de protección incluyen elementos como protectores oculares, gafas de seguridad, escudos de seguridad y gafas protectoras. Si tu deporte, afición o trabajo requiere gafas protectoras, asegúrate de utilizarlas, ¡siempre!

Gestiona correctamente tus contactos

Se ha descubierto que muchos estadounidenses no siguen las directrices para manipular y cuidar sus lentes de contacto. Si llevas lentes de contacto, asegúrate de que te las quitas y limpias cuando sea necesario. Limpia tus lentes de contacto con la solución adecuada: ni jabón, ni agua, ni desmaquillante, etc. Un cuidado inadecuado de tus lentes de contacto puede hacerte correr el riesgo de contraer ciertas infecciones oculares, así que, usuarios de lentes de contacto: ¡No escatimes en la limpieza!

Puede ser fácil dar por sentados nuestros ojos, pero no puedes correr riesgos con algo tan importante como tu visión. Si sigues estos sencillos pasos, puedes hacerte cargo de tu salud ocular y mantener tus ojos protegidos.

¿Estás pensando en mejorar tu visión mediante la cirugía ocular LASIK? Programa una consulta gratuita en tu centro LASIK Vision Institute más cercano.

i Bausch + Lomb. (2012). Barómetro mundial de la salud ocular. Obtenido de http://www.bausch.com/our-company/newsroom/fact-sheet
[ii] Rodrigues, A. (2018). Cómo perjudica el tabaco a tu visión. Todo sobre Vision.com. Obtenido de https://www.allaboutvision.com/smoking/

Opciones de corrección de la visión con láser