Puedes empezar a retomar tus actividades habituales, incluido el ejercicio, al día siguiente del tratamiento.
Inmediatamente después de la cirugía LASIK, tus ojos inician un proceso de curación crítico. Aunque es esencial evitar las actividades extenuantes, los ejercicios ligeros en interiores pueden reanudarse al día siguiente de la intervención. Caminar, montar en bicicleta estática y levantar pesas ligeras son algunos ejemplos, ya que suponen un riesgo mínimo de lesión o tensión ocular. Estas actividades te permiten mantener la actividad física sin exponer los ojos a entornos duros o a posibles contaminantes.
Al cabo de unos días, puedes ampliar tu rutina de ejercicios para incluir actividades moderadas al aire libre, como footing ligero o ciclismo. Sin embargo, asegúrate de tomar precauciones contra los factores ambientales que puedan interferir en el proceso de curación. Es muy recomendable llevar gafas protectoras para proteger los ojos del polvo, el viento y los rayos UV, sobre todo si haces ejercicio en una zona con mucho follaje u otros irritantes potenciales.
A partir de una semana, la mayoría de los pacientes pueden practicar deportes y actividades al aire libre más exigentes. Una vez más, se recomiendan medidas de protección para garantizar que tus ojos se curan de forma óptima.
Si sigues las recomendaciones de seguridad, podrás reintegrar la actividad física en tu vida de forma segura, al tiempo que te aseguras de que tus ojos se curan adecuadamente. Consulta siempre con tu oftalmólogo antes de emprender cualquier actividad nueva o extenuante para recibir un asesoramiento personalizado basado en tu proceso único de recuperación.